剧情简介

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  在(zài )这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。

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